Ernährungs- und Lifestylecoaching

Beschreibung

Ernährung ist individuell. Genauso, wie du und ich es sind. Oftmals haben wir das Gefühl, dass wir uns gesund ernähren, doch die Reaktion unseres Körpers sagt uns das Gegenteil. Kennst du das zum Beispiel, dass du dich ewig auf Diät setzt, jedoch kein Gramm abnimmst? Oder dass du das Gefühl hast, du ernährst dich total gesund, jedoch leidest du andauernd unter Blähungen? Hast du Mühe, eine gesunde Ernährungsweise für dich zu finden oder leidest unter ständigem Foodfokus? Gesunde Ernährung ist nicht nur abhängig von deinen auserwählten Nahrungsmitteln. Vielmehr darf sie Bezug auf dein individuelles Sein, deinen Körper, deine Ziele, deinen Alltag usw. nehmen. Gerne unterstütze ich dich in einem oder mehreren Gesprächen, damit du dir nicht mehr so viele Gedanken um deine Ernährungsweise machen musst und Freude am Essen haben darfst. Ich gebe dir Tipps und Tricks zur einfachen, vielfältigen Ernährungsweise, damit du deine Ziele leicht und ohne Umwege erreichen darfst. Lerne, wieder auf deinen Körper zu hören und zu essen, was dir zurück gibt, was du brauchst. Ohne Verbote, ohne Diät, ohne Überessen. Nach Wunsch erstelle ich dir einen Ernährungsplan, empfehle dir Rezepte und coache dich mit viel Euphorie täglich für deinen neuen, anhaltenden und gesunden Lifestyle. *Der Fixpreis kann sich bei Erstellung eines Ernährungsplanes sowie beim Abschluss eines Ernährungscoachings verändern.